DSC_0025.jpg

זזות עם טל

שומרות על כושר, זזות באושר
ממשיכות להתאמן, להתחזק, ולדאוג לעצמנו

ההסמכות שלי

היי, אני טל

עם למעלה מעשור בתחום הכושר, זכיתי לאמן אלפי נשים בישראל, בקליפורניה ובסינגפור. אני מאמינה שכושר הוא לא רק להתאמן וגמרנו, אלא חלק ממכלול של הסתכלות חיובית על עצמנו והערכה אמיתית לגופנו. אני מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעורים שיחזקו אותך בגוף ובנפש כאחד

קצת על הרקע שלי

שמי טל סיפרמן-כהן, ואני מאמנת כושר המתמחה באימוני נשים. במהלך השנים צברתי ניסיון רב באימונים אישיים וקבוצות בחדרי כושר וסטודיוז בישראל, ולאחר מכן בארה״ב, שם נבחרתי להיות המאמנת של חברת הספורט נייקי בחנויות הדגל שלה ובאירועי השקה ברחבי קליפורניה. ב2015 פתחתי סטודיו משלי בארה״ב, ועם חזרתי לארץ ב2020, הסבתי אותו לפלטפורמת אונליין נפלאה עבור נשים, אותה אני מנהלת עד היום, עם מתאמנות מרחבי העולם. מאז חזרתי לארץ, במקביל לתכנית האונליין שלי, זכיתי לאמן בחברות רבות, כמו: מיקרופוסט, אמדוקס ועוד וכן בסטודיוז ברחבי השרון

קמפוס שיאים, אונ׳ תל-אביב
הג׳ימנסיה, ביה״ס למאמנים
Basi Pilates, USA
American College Of Sports Medicine, USA
TRX, USA

מאמנת כושר, מתמחה באימונים פונקציונאליים, נשים, הריון ולאחר לידה, מדריכת פילאטיס, זומבה, אירובי דאנס ו

TRX

השיעורים לשבוע זה
25-31.07

יום חמישי, 29.7 8:15
עיצוב חיזוק
זום - אצלך בסלון
מחיר: 30 ש״ח
להרשמה לחצי

יום רביעי, 28.7 6:30
פילאטיס על המים
פארק רעננה
מחיר: 40 ש״ח
להרשמה לחצי

יום שלישי, 27.7 8:15
עיצוב חיזוק
זום - אצלך בסלון
מחיר: 30 ש״ח
להרשמה לחצי

יום ראשון, 25.7 6:30
פילאטיס על המים
פארק רעננה
מחיר: 40 ש״ח
להרשמה לחצי

עיצוב חיזוק
זום - אצלך בסלון
שלישי + חמישי 8:15
מחיר: 50 ש״ח
להרשמה לחצי

פילאטיס על המים
פארק רעננה
ראשון + רביעי 6:30
מחיר: 70 ש״ח
להרשמה לחצי

פילאטיס על המים
ראשון + רביעי 6:30
ועיצוב חיזוק בזום
שלישי + חמישי 8:15
מחיר: 100 ש״ח
להרשמה לחצי

 

 הצטרפי לקבוצת וואטסאפ שקטה והישארי מעודכנת

 
google121a65694091d96a.html