OUTDOOR TRX
ימי ראשון ורביעי
20:30-21:15
פארק רעננה
מתאים לכל הרמות
בואי לפרגן לעצמך זמן איכות שהוא רק שלך באימון דינאמי וכיפי עם רצועות התנגדות, העובד עם משקל גוף. במהלך האימון נשלב עבודת כוח לחיזוק השרירים עם עבודה אירובית לשריפת שומנים, נזיע הרבה ובעיקר - נהנה! ך
בין אם את בשיא הכושר ובין אם לא זזת מהספה כבר שנה - האימון הזה הוא בשבילך! במהלך האימון אנו עובדות על פרקי זמן, בהם את זזה בקצב ובעצימות שנכונים לך בלבד, ללא תלות באחרות. התאמות יינתנו לפי רמות. י
מוגבל ל10 משתתפות בלבד
הרשמה מראש חובה לצורך שיריון מקום
מה צריך להביא? י
אנא הגיעי בנעלי ספורט ולבוש נוח (כולל שיער אסוף), והצטיידי ב:י
בקבוק מים
מגבת
מזרון
פעם ראשונה?י
בואי לנסות ב20 שקלים בלבד!י
ההסמכות שלי
היי, אני טל
מאמנת כושר המתמחה באימוני נשים. עם למעלה מעשור בתחום הכושר, צברתי ניסיון רב באימונים אישיים וקבוצתיים בחדרי כושר; בישראל, בסינגפור, וכן בארה״ב, שם נבחרתי להיות המאמנת של חברת הספורט נייקי בחנויות הדגל שלה ובאירועי השקה ברחבי קליפורניה. י
ב2015 פתחתי סטודיו משלי בסיליקון וואלי, ועם חזרתי לארץ ב2020, הסבתי אותו לפלטפורמת אונליין נפלאה עבור נשים, אותה אני מנהלת עד היום, עם מתאמנות מרחבי העולם. י
מאז חזרתי לארץ, במקביל לתכנית האונליין שלי, זכיתי לאמן בחברות רבות, כמו: מיקרופוסט, אמדוקס ועוד, וכן בסטודיוז ברחבי השרון. י
אני מאמינה שכושר הוא לא רק להתאמן וגמרנו, אלא חלק ממכלול של הסתכלות חיובית על עצמנו והערכה אמיתית לגופנו. אני מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעורים שיחזקו אותך בגוף ובנפש כאחד. י
קמפוס שיאים, אונ׳ תל-אביב
הג׳ימנסיה, ביה״ס למאמנים
Basi Pilates, USA
American College Of Sports Medicine, USA
TRX, USA
מאמנת כושר, מתמחה באימונים פונקציונאליים, נשים, הריון ולאחר לידה, מדריכת פילאטיס, זומבה, אירובי דאנס ו
TRX
תוהה אם האימונים מתאימים לך? רוצה להתלבט ביחד? מוזמנת לפנות אליי ואשמח לעזור
050-8520853
tal@strongmamafitness.com
מוזמנת להצטרף אליי ברשתות החברתיות, הקליקי על הלינקים:י
